招生對象
1.適合所有學員以及孕媽媽、備孕或已經生產過的學員參加
2.想要成為孕產老師的瑜伽老師
為了方便大家的學習，此次孕產培訓將分為2次課程
一、備孕/孕期篇(三天）
培訓內容：
1.影響懷孕的因素
2.備孕期的注意事項
3.經期、排卵期前后體式練習序列
4.了解孕期的生理變化
5.解剖學
6.孕期常見問題與不適，如何避免及緩解
7.孕期練習的禁忌
8.安全有效的在不同孕期階段的瑜伽練習
9.胎位介紹及調整
二、產后篇（兩天）
1.骨盆及盆底肌的解剖學
2.腹直肌分離的正確評估
3.產后容易出現的癥狀以及對身體的后續影響
4.盆底肌的有效修復方法
5.腹直肌分離的有效修復方法
6.產后塑型的有效訓練方式
如釋瑜伽培訓
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