大幅提升身體綜合素質(zhì)，達到快速減肥塑身效果！一、呼吸法 1+1呼吸、遞進式呼吸 懸息（內(nèi)、外）、靜心能量呼吸 龜息、短呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸 住氣法、兩點式呼吸、吐納呼吸
二、 靜力拉伸、氣血氣合 收束法、能量契合、感官收攝 自由體式冥想、觸摸空氣 音流、痛點療法、到位技術(shù) 覺知控制訓(xùn)練 覺知放松休息術(shù)
三、經(jīng)絡(luò)行三大經(jīng)典版本 經(jīng)絡(luò)行由于運用范圍廣泛、效果獨到 深受理療伽人們喜愛 拓展出無數(shù)個版本 課程將引領(lǐng)伽人們 感受經(jīng)典版本的魅力
四、理療主題課 肩頸理療、脊柱理療、腰椎理療 女性保養(yǎng)、關(guān)節(jié)保養(yǎng)、靜心減壓 焦慮理療、抑郁理療、日常保健
哈爾濱愛氏瑜伽培訓(xùn)
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