少兒街舞
1、街舞能很好地彌補其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運動，連續(xù)跳1小時消耗的熱量，相當于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時它還能提高身體協調能力。
2、爆發(fā)力強，多以繞環(huán)和小關節(jié)的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力，并且使身體不常運動到的小關節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節(jié)奏的音樂來調整運動的強度。還有增強對音樂感知的價值增強自身的律動性和協調性，可以改善自己的性格，讓自己不自卑 更自信
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