- 西安
- 「切換城市」
美式籃球周訓班
以細節(jié)為核心，以信念為基礎，以美式為特色的非傳統(tǒng)訓練，強調體態(tài)、身高、腳步、運球節(jié)奏、團隊配合的訓練內容。
培訓對象：4-18歲青少年
【4-6歲（幼兒萌芽期）】
學習內容：基礎跑動，彈跳訓練，運傳球訓練，基本攻防能力。
心理輔助：培養(yǎng)運動習慣，建立紀律概念，啟蒙運動理念。
身體達成：提高手腳協(xié)調能力，增強身體素質。
【6-10歲（兒童窗口期）】
學習內容：基礎動作訓練，并融入小型對抗比賽。
心理輔助：團隊意識啟蒙，團隊紀律執(zhí)行，樹立正確的輸贏概念。
身體達成：全面提升身體協(xié)調能力及快速反應能力，持續(xù)增強身體素質。
【10-12歲（少年提升期）】
學習內容：基礎動作提升，學習各個位置技術動作，進行小型對抗賽。
心理輔助：團隊合作，尊重對手相信隊友，紀律嚴明，獨立自信。
身體達成：提升專注度，增強自身的力量、速度及耐力等素質。
【12-18歲（少年轉化期）】
學習內容：鞏固提升已掌握的基本的籃球技巧，學會戰(zhàn)術分析及賽事對抗。
心理輔助：培養(yǎng)團隊榮譽感，學會全力以赴，懂得尊重。
身體達成：提升運動智商，培養(yǎng)肌肉運動記憶。
培訓課時 / Course hours
每節(jié)課120分鐘
西安未來體育美式籃球訓練營
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