膠東在線4月16日訊(通訊員 劉正毅 馮雪英) 隨著人類對癌癥這一頑癥認識的不斷深化，我們逐漸意識到癌癥的預防是抗擊這種疾病的最有效武器。世界衛生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。癌癥預防的最終目的，就是降低它的發生率和死亡率。為了達到這一目的，可采取三級預防的措施：

　　一級預防，又稱病因預防，其目標是防止癌癥的發生。對個人，這是0期，措施包括避免吸煙、調整飲食結構(如食物多樣；多吃蔬菜、水果與薯類；經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉與葷油；保持適當體重；吃清淡少鹽的膳食；節制飲酒；吃清潔衛生、不變質的食品等)、脫離致癌的職業環境及避免某些病毒及寄生蟲的感染等。

　　二級預防，又稱臨床前預防、"三早"預防。其目標是防止初發疾病的發展。其任務包括做到"三早"(早期發現、早期診斷、早期治療)，以阻止或減緩疾病的發展，盡早逆轉到0期，恢復健康。措施包括重視癌癥危險信號、治療癌前病變、加強對易感人群的監測和進行腫瘤的自檢等。

　　三級預防，又稱臨床預防或康復性預防。其目標是防止病情惡化，提高治愈率，降低死亡率和殘疾率。其任務是采取綜合治療，改善癌癥患者生活質量，盡力恢復功能，預防癌癥的復發和轉移。疾控專家告誡大家，癌癥的一級預防至關重要，防患于未然，預防癌癥要從平時的點點滴滴做起，養成良好的生活習慣，比如戒煙戒酒，平時加強體育鍛煉，增強體質，不熬夜，保持良好的心態，這是目前最節約衛生資源和最有效的預防癌癥舉措。