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能量流瑜伽就是在在從一個體式進行到下一個體式的同時,通過適當的呼吸和能量鎖讓身體產生熱量和元氣,也就是說,在從一個體式到另一個體式之間能量的動態流動,結合收束法的正確運用,可以使人的身體產生熱量并起到凈化的作用,達到增強柔韌性、力量和耐力的效果。能量流瑜伽能夠增強我們身體的體力,讓我們的身體從體內產生熱量,是身體更柔韌,并且還能把身體中的各種毒素逼出來。
江寧校區
南京市江寧區湯山街道畫墨路8號溫泉康養小鎮內育仁瑜伽學院
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