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瑜伽60歲能練平衡，70歲能健腦

人們熟知瑜伽的健康功效，但其實，50歲以上中老年人也適合練習瑜伽。 《美國退休人員協會雜志》對50歲以上的中老年人從事瑜伽的好處和適合他們的姿勢進行了詳細介紹。

2020-01-07

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