認知行為治療,是通過改變人的認知觀念來達到咨詢效果的經典療法。
人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點,而非來自事情本身。可見,認知的改變決定人面對各種境遇的不同觀念,決定行動的改變。
在眾多心理咨詢流派中,認知行為療法的效果得到科學心理學理論支持,并且被實證研究所證實。
認知行為療法易學易用,科學性強效果明顯,認知行為治療的核心理念(觀念決定情緒的理念)容易為咨詢師和來訪者理論接受,并且有明確的操作規范流程以及相應的干預技術,比較容易掌握,相對于其他療法來說,掌握和應用所需時間更短。
我們特邀美國認知心理治療學院(ACT)會員 、評審認證認知心理治療師楊發輝,為廣大心理咨詢師帶來專業認知行為治療網絡遠程培訓課程。學員可以足不出戶學習,老師親授專業課程。