陰瑜伽
陰瑜伽（Yin yoga）是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創立的一個流派， 練習者眾多。他本人是醫學博士。他結合自己瑜伽修習經驗和在醫學方面的優勢， 與日本數位學者精心研究了人體的，糅合中國道教和武術的精粹， 同時又結合瑜伽的本質形成了一個新穎的流派。陰瑜伽強調的是整個身體的放松， 清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持， 在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其結、調節神經系統、 增強耐力以達到身心合一的境界。
蘇州陶然瑜伽
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