膠東在線10月16日訊(通訊員 邢紅) “萬水千山總是情，不穿秋褲真不行。”本周隨著一股冷空氣的來襲，特別是今天上午陰云密布加秋雨，讓大伙兒是真真兒感受到了“秋凍肉”的厲害。不過，沒關系，“秋天孩兒臉，說變就變”，這天氣“畫風”馬上又要切換了！記者從煙臺市福山區氣象局了解到，由于近期冷空氣活躍，我國北方地區氣溫波動頻繁，再加上冷空氣的不斷“接力”，從而導致氣溫創了入秋后的新低。福山區氣象局工作人員于秀芹介紹：福山區十月上旬的平均氣溫15.7℃，較常年同期偏低約2℃，早晚溫差較大。

　　盡管如此，大伙兒也別擔心，畢竟這氣候“隨機切換”才是秋天該有的樣子。您瞧，明兒后兒以及未來幾天，熱情洋溢的氣溫會如期回歸，我們又將迎來天朗氣清，萬物可愛的好天氣。

　　不過老話說，“一場秋雨一場寒”。雖然眼下氣溫是溫潤的，但誰知道(這)秋寒是不是就在后面潛伏著呢！畢竟秋天的忽冷忽熱還是在線兒的，總之大伙兒決不能掉以輕心，加減衣物要記牢，身心防護得上緊兒。另外，還要說的一點那就是秋冬季做好個人的疫情防控也很重要。專家提醒：盡量不要去人群密集的地方，外出必須要佩戴口罩；勤洗手、勤通風；增強自身的抵抗力，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。不要勞累，作息要有規律。此外，也可以攝入一些高蛋白的食物來增強自身免疫力，加強鍛煉提高自身的抵抗力。